百合（鲜）
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 39（低） |
| GL (升糖负荷) | 15（中） |
| 热量 | 166 大卡 |
| 蛋白质 | 3.2 克 |
| 脂肪 | 0.1 克 |
| 碳水化合物 | 38.8 克 |
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI)：15 (低)
升糖负荷(GL)：1 (低)
热量：29 大卡
碳水化合物：4.6 克
升糖指数(GI)：15 (低)
升糖负荷(GL)：5.3 (低)
热量：233 大卡
碳水化合物：34.9 克
升糖指数(GI)：15 (低)
升糖负荷(GL)：0.7 (低)
热量：39.4 大卡
碳水化合物：4.3 克
其他人关注的控糖知识
早上肝脏会增加葡萄糖的产生，让身体有足够的能量醒来，触发胰腺释放胰岛素，以控制血糖水平。然而，糖尿病患者可能无法产生足够的胰岛素来对抗血糖升高，这被称为黎明现象，影响了将近一半的1型和2型糖尿病患者。
哺乳不仅对婴儿有益，对母亲也有益。我们想让人们意识到哺乳可以对母亲的新陈代谢产生保护作用，通过定义这种预防糖尿病的机制，我们希望这项研究能够改善女性产后以及所有2型糖尿病患者的结局。
糖尿病并发症可涉及到全身各个器官，可发生心肌梗死、脑血管疾病、肾功能衰竭、酮症酸中毒、非酮症高渗性昏迷等严重致残、甚至危及生命的并发症。
