中国的茶文化氛围相当浓厚，当代仍然有许多人保持着喝茶的习惯。常喝茶不仅可以养生保健，有些茶对糖尿病患者控制血糖也有辅助作用。

1、绿茶：绿茶中的儿茶素可以减少肠道对糖分的吸收，有助于降低糖尿病患者的血脂水平，同时能降低血胆固醇及甘油三酯，可以防止糖尿病导致的动脉粥样硬化，也有助于肥胖的2型糖尿病患者减肥。但是如果患有胃溃疡和尿路结石就不适合多喝绿茶，绿茶中的鞣酸会与食物发生化学反应影响食物吸收，从而加重溃疡，引起胃疼，胃胀等。绿茶中的草酸会与尿液中的钙质结合生成草酸钙，草酸钙是结石的主要成分，因此结石患者喝绿茶可能会增加尿路结石的堆积。

2、红茶：糖尿病是由于患者的胰岛素分泌出现了异常导致的。而红茶里面含有丰富的酚类物质，这种物质可以促进胰岛素的分泌，起到控制血糖的效果，降低餐后血糖的峰值。由于红茶中也富含草酸，而肾结石的主要成分是草酸钙，所以饮用会导致病情加重的可能。

3、金银花茶：金银花茶所含氯元酸的生物活性，能促进人体新陈代谢，提高免疫力，所以金银花茶对糖尿病、高血压均有益。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，适合在炎热的夏季暂时饮用。虚寒体质，脾胃虚弱者不宜常用。

4、苦丁茶：苦丁茶性凉，有活血的效果，可以软化血管加快新陈代谢的速度，对控制血糖有一定的效果。体质虚寒、风寒感冒、慢性胃肠炎者尽量少引用。

5、莲子心茶：莲子心茶有降糖、降压作用，对糖尿病及肥胖症有一定的调节血脂作用。要注意的是，虽然日常的开水冲泡，很难使莲子心中的生物碱发挥活性作用，但从不推荐常年饮用。

6、枸杞茶：枸杞富含蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素C、微量元素及人体必需的18种氨基酸等营养成分，可以降低糖尿病患者胆固醇的含量、可以预防糖尿病。由于枸杞茶温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要饮用。

7、玉米须茶：含有脂肪油、皂苷、苦味糖苷、生物碱、黄酮类、维生素K3、硝酸钾、抗坏血酸、有机酸等，具有利尿消肿、降血压、降血糖、降血脂等多种作用。

8、西洋参茶：能降低血脂和血清过氧化物酶的活性，抗动脉硬化，还能提高机体免疫力，西洋参含有的皂苷对人体血糖水平有双向调节作用，既可降低过高的血糖水平，又可升高较低的血糖水平。但如脾胃有寒湿阻滞者最好不要饮用西洋参茶。

绿茶、红茶、苦丁茶中的咖啡因和茶多酚可以刺激大脑皮层，刺激神经中枢，会导致失眠。因此本身就比较容易失眠的糖友就尽量少喝，或者睡前两三个小时就不要喝了。

另外，由于茶中的咖啡因和茶多酚可能会与药效发生冲突，影响药物的效果。通常情况下，服药后两个小时内不建议喝茶。