面包（小麦粉，含水果干）
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | GI 47 低 |
解释说明：
1、数据来源为"2021年国际血糖指数和血糖负荷值表"的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里"±"后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为"2021年国际血糖指数和血糖负荷值表"的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里"±"后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
其他人还关注的同类食物
›方便面GI 53.2 低GL 36 高
›面条（强化蛋白质，细煮）GI 27 低GL 6 低
›饼干（小麦片）GI 69 中
›粗麦粉（蒸）GI 65 中GL 42 高
›馒头（富强粉）GI 88 高GL 45 高- ›小麦馒头GI 80 高GL 35 高
›面包GI 70 中GL 41 高
›未发酵小麦面包GI 70 中
控糖知识科普
糖尿病是一个和吃密切相关的疾病。那么，国际公认的降低血糖的最佳食物有哪些呢？
普通白糖热量高、升血糖，人工甜味剂存缺陷，甜菊糖、罗汉果糖为天然替代品，GI为零，可降餐后血糖、控热量，选购需留意避免麦芽糊精等升糖填充剂。
治疗糖尿病的五驾马车包括糖尿病健康教育、饮食控制、适当运动、药物治疗和疾病监测。了解糖尿病治疗的五驾马车，对糖尿病的防和治意义重大。
研究人员首次开发出一种omega-3脂肪酸，它能够进入眼睛的视网膜，以防止与阿尔茨海默病、糖尿病和其他疾病相关的视力下降。
欧洲的研究人员将较低的出生体重与血糖紊乱的独特表现联系起来，其特征是早期诊断、诊断时不肥胖以及2型糖尿病家族史患病率较低。
