糖尿病人由于胰岛素作用不足，导致血液里的葡萄糖不能被利用产生能量，使患者觉得乏力饥饿感比较明显，吃较多的食物血糖进一步升高。所以糖尿病人应该通过降糖治疗把血糖控制好，一定程度上会减轻饥饿感。

这种情况除了积极配合药物治疗提升胰岛素的作用，另外也可以配合饮食改善这种情况，尽量多吃这三类富含膳食纤维的食物。

1. 菌藻类：比如说黑木耳、海带、蘑菇和香菇等；

2. 全谷类：比如黑米、玉米面、全麦面粉、荞麦等；

3. 绿叶蔬菜类：比如菠菜、芹菜、生菜、空心菜等。

这三类食物的膳食纤维含量丰富，升糖慢，饱腹感强。但是不管是哪一类食物，吃的时候都要控制好量。